我們常說,不談體重談功率就是“耍流氓”,如果單看功率的輸出情況,并不能說明一些問題,特別是在爬坡的時候。功率體重比是衡量車手爬坡實力的重要指...
2023-09-07 作者:Tom Bell
職業目標“圓滿”后,去年秋天,多塞特便從職業車隊退役。最近,外媒向多塞特爭取了兩個小時的寶貴訓練時間。多塞特以他獨有的直率和幽默,向大家分享...
2023-06-27 作者:CHRIS MARSHALL-BELL
最重要的三項是碳水化合物、數量和質量。
2023-03-29 作者:Sean Hurley
別擔心,有很多控制壓力的策略可以幫助您保持健康。
2023-03-21 作者:Sean Hurley
幸運的是,恢復能力可以通過訓練得到改善,而且有許多超越年齡的因素影響著您從艱苦訓練后恢復的能力。
2023-03-20 作者:Sean Hurley
有意的營養選擇可以提高您的恢復效果,讓您在下一階段的訓練中感到比以往更強壯。
2023-03-19 作者:CC(整合)
時間老人是否總對您緊追不舍?是否該為騎行生活的下一個階段做準備了?
2023-02-03 作者:Eben Weiss
來練瑜伽吧!
2023-01-28 作者:Meghan Kelley
科學訓練!
2023-01-05 作者:Sean Hurley
三分練,七分吃。
2023-01-04 作者:Sean Hurley
練得真,一口悶。
2023-01-03 作者:Sean Hurley
涂抹熱身膏時一定、一定、一定要戴手套。
2022-12-27 作者:Will Jones
省流版:可以,但不是全部。
2022-12-09 作者:Rich Wevill